我们是有多年经验的教师，同时也仍在学习

第一支流

夜间修习

「心善渊。」——老子

一套极为有力的自我认识与疗愈修习体系，主张以生活本身为真正的老师。它是每周一小时的静坐课，课上我们共修多种练习，旨在引导修习者进入一种自然的意识状态，从中生出一种特别的敏感：气、身与心被感知为一体。

在这一状态中——我们称之为原初夜间状态——我们探究种种态度，帮助你更深地认识自己，并在生活的不同领域生出和谐，尤其是在与自身不可见的部分的关系上：潜意识、本能与直觉。

第一阶段：学会分辨不同的意识状态，懂得如何进入夜间之定。在此状态中，可以探究过去与当下，发现各人本自具足的潜能。

第二阶段：开始一段能量增益的过程，创造力显著提升；你学会在修习之中运用它，并把它带到生活的任何领域。

夜间修习是 Gabriel Nieto 与其师 Cai Wen Yu 共同开创的一支，也凝结了与 Li Fu Quan 老师多年共同研究的成果——这条路上还包括在南岳与一位修习夜间之法的师父的相遇。它把完整的人视为一个整体，深入其情感、心理、身体与灵性的各个面向。因此它并非提供通用答案的通用方法：它是一套引出各人自身答案的体系。

夜间修习探究的，是当惯常的控制松开时所浮现的东西：睡眠、亲密、深层感知、集体身体，以及意识与自然之间的关系。

这是一套完整的身心、感知与共同体涵养体系。其修习之中包括：夜间站桩、周天呼吸、时间之轮、睡僧、丹药之功、声音与动作的符箓、日常的定锚练习、集体仪轨，以及对睡眠、清醒与半梦半醒状态的探究。它的一条主轴是：人的调摄不只发生在个体身上——它同样经由关系、他人的临在与共同体的经验而发生。

第三支流

女丹

以慈爱的目光看向自己。

女丹是源自道家文化的女性静坐体系，邀请你与自己的身体、快乐与性建立健康的关系。它提倡一种有意识的自我探究，以慈爱的目光看待与身体的关系，开出一条和解与尊重之路。

更新与身体的联结。以尊重、聆听与非暴力，解开那些让你对自己形成负面看法的情绪结节。

唤醒生命力与创造力。以激发活力、平衡欲望的练习准备身体，把阻滞转化为有力的创造性能量。

唤起敏感。慈爱地与身体相连，学会给予自己所需。在生命的每个阶段，都享有丰盈的感受力。

这些修习大多是可以每日进行的个人静坐练习。几乎没有禁忌，适合任何年龄与阶段的女性。

第五支流

道家性学

性是道家教法中真实的一部分——我们既不隐藏它，也不拿它作招徕。我们把它呈现为一个探究的领域，关乎临在、敏感、亲密、调摄、呼吸、快乐与关系：一个静观的、关系性的、有修复可能的空间，且始终在知情同意、尊重与照护之中。

其中包括共修静坐、房中之术、女丹与男子内丹、身体的聆听，以及性与情感经验中的疗愈可能。既非商业色情，亦非压抑的苦行：这是一条涵养之路。